{"id":5190,"date":"2018-03-24T16:59:49","date_gmt":"2018-03-24T15:59:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ecolive.com\/?p=5190\/"},"modified":"2019-11-14T14:52:48","modified_gmt":"2019-11-14T13:52:48","slug":"printemps-fruits-legumes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecolive.com\/fr\/green-actu\/printemps-fruits-legumes\/","title":{"rendered":"Printemps : quels fruits et l\u00e9gumes cuisiner ?"},"content":{"rendered":"

\u00c7a y est, le printemps a d\u00e9but\u00e9 depuis le 20 mars\u00a0! Les oiseaux pointent le bout de leur nez et les plantes commencent \u00e0 fleurir. Vous aussi vous cherchez \u00e0 \u00eatre en forme, apr\u00e8s ce long hiver\u00a0? Apr\u00e8s avoir consult\u00e9, les meilleurs aliments \u00e0 consommer en hiver<\/a>, vous vous demandez lesquels consommer pour le printemps\u00a0? Vous trouverez ici toutes vos r\u00e9ponses, afin de satisfaire vos besoins nutritionnels printaniers, en attendant que l\u2019\u00e9t\u00e9 arrive.<\/p>\n

Pourquoi consommer des fruits et l\u00e9gumes de saison ?<\/h2>\n

Apr\u00e8s avoir pass\u00e9 de long mois, \u00e0 manger des plats chaud et lourds, il est temps de consommer des plats plus l\u00e9gers auxquels vous pourrez incorporer des crudit\u00e9s. A l\u2019arriv\u00e9e du printemps, votre corps \u00e0 besoin de se nettoyer des exc\u00e8s de l\u2019hiver, ainsi il est important de consommer des fruits et l\u00e9gumes pour faciliter ce processus.<\/p>\n

Pour de nombreuses raisons, et notamment pour vos besoins nutritifs, il est important de consommer des aliments de saison. A chaque saison, il existe des fruits et l\u00e9gumes adapt\u00e9s. \u00c9videmment, pour am\u00e9liorer votre alimentation, nous vous invitons \u00e0 consommer des produits issus de l\u2019agriculture biologique.<\/p>\n

Les fruits \u00e0 consommer au Printemps<\/h2>\n

\u00a0\"fruits-printemps\"<\/h2>\n

Les l\u00e9gumes \u00e0 cuisiner au Printemps.<\/h2>\n\"legumes-printemps\"\n

L\u2019alimentation id\u00e9ale d\u2019une journ\u00e9e printani\u00e8re est la consommation en grande partie de poissons gras, accompagn\u00e9s de l\u00e9gumes de producteurs locaux, de pr\u00e9f\u00e9rence issus de l\u2019agriculture biologique afin de garantir un bon produit. Vous pouvez \u00e9galement varier vos repas, avec des grillades (lorsque le soleil est pr\u00e9sent), accompagn\u00e9s d\u2019une salade ou de l\u00e9gumes verts. Pensez toujours \u00e0 consommer au minimum 5 fruits et l\u00e9gumes par jour. Vous \u00eates enfin pr\u00eats \u00e0 profiter du printemps et du \u00ab\u00a0beau temps\u00a0\u00bb\u00a0?<\/p>\n

 <\/p>\n

Corn\u00e9lia,<\/p>\n

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