{"id":4454,"date":"2018-01-02T16:39:09","date_gmt":"2018-01-02T15:39:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ecolive.com\/?p=4454\/"},"modified":"2019-11-14T14:56:00","modified_gmt":"2019-11-14T13:56:00","slug":"top-5-bonnes-resolutions-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecolive.com\/fr\/green-actu\/top-5-bonnes-resolutions-2018\/","title":{"rendered":"Top 5 des bonnes r\u00e9solutions 2018"},"content":{"rendered":"

Depuis quelques jours nous sommes actuellement en 2018. Les premiers jours de Janvier sont ceux des bonnes r\u00e9solutions et des nouveaux d\u00e9parts<\/strong>. Avez-vous tenu vos r\u00e9solutions en 2017 ? Sinon, c’est l’occasion de tenir celles de 2018.<\/p>\n

Nos bonnes r\u00e9solutions pour 2018<\/h2>\n

On prend le temps de cuisiner<\/h3>\n

Chaque mois, on se dit qu\u2019\u00e0 partir de maintenant on va faire attention \u00e0 bien cuisiner, au lieu de commander des pizzas, des burgers ou encore des sushis.<\/p>\n

En 2018, on va alors faire plus attention \u00e0 ce qu\u2019on mange.\u00a0 Chez Ecolive, nous vous conseillons de privil\u00e9gier des fruits et l\u00e9gumes de saiso<\/a>n, et des produits bio.<\/strong><\/p>\n

La citation<\/strong> qui va bien\u00a0: \u00a0\u00bb La vraie cuisine est une forme d\u2019art, un cadeau \u00e0 partager \u00a0\u00bb<\/p>\n\"bonnes-resolutions-1\"\n

On se met au sport<\/h3>\n

Apr\u00e8s les f\u00eates, il est temps de prendre de bonne r\u00e9solution et de se motiver \u00e0 faire du sport pour \u00e9liminer les bons repas et la bonne b\u00fbche de No\u00ebl<\/a>.<\/strong><\/p>\n

Pour \u00eatre en forme et en bonne sant\u00e9, il est n\u00e9cessaire de pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et adapt\u00e9e.<\/p>\n

Cependant, inutile de vous \u00e9puiser au bout de deux semaines. Avancez \u00e0 votre rythme, pour ne pas abandonner les efforts au bout d\u2019un mois et pratiquez une activit\u00e9 sportive 1 \u00e0 2 fois par semaine.<\/p>\n

Enfin, le sport ce n\u2019est pas que du footing ou des s\u00e9ances en salle ! Au bureau, privil\u00e9gier l\u2019escalier<\/strong> plut\u00f4t que l\u2019ascenseur. Le dimanche matin, allez chercher votre pain frais en v\u00e9lo<\/strong> et non en voiture.<\/p>\n

La citation<\/strong> qui va bien\u00a0: \u00ab Une heure de sport, c\u2019est 4 % de votre journ\u00e9e\u00a0\u00bb<\/p>\n\"bonnes-resolutions-2\"\n

On fait attention \u00e0 l\u2019environnement<\/h3>\n

Cette ann\u00e9e, on adopte des r\u00e9flexes plus \u00e9cologiques<\/strong> comme\u00a0:<\/p>\n