Depuis quelques semaines, les fra\u00eeches matin\u00e9es d\u2019automne se font de plus en plus pr\u00e9sentes. Cette vague de fra\u00eecheur sonne l\u2019ouverture de la saison du rhume. On entend souvent parler de rem\u00e8des naturels, mais qu\u2019est ce qui est vraiment efficace ? Aliments, infusions et huiles essentielles n’auront bient\u00f4t plus aucun secret pour vous !<\/p>\n
<\/p>\n
Concentr\u00e9s de vitamine D<\/strong> et d\u2019antioxydants<\/strong>, les l\u00e9gumes verts sont les alli\u00e9s pour pr\u00e9venir des rhumes et virus. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et riche en min\u00e9raux stimule le syst\u00e8me immunitaire et favorise un r\u00e9tablissement plus rapide.<\/p>\n Le chlorure de magn\u00e9sium<\/strong><\/p>\n Rem\u00e8de de grand-m\u00e8re trop souvent oubli\u00e9, le chlorure de magn\u00e9sium contient beaucoup\u00a0de La propolis<\/strong><\/p>\n Produit issu de la ruche, la propolis<\/a> est connue pour ses nombreux bienfaits. Elle est \u00e0 la fois anti-infectieuse, anti-inflammatoire, cicatrisante et immunostimulante<\/strong>. Dans le cas du rhume, elle permet d\u2019apaiser les maux de gorge<\/strong> en calmant l\u2019irritation et en limitant l\u2019inflammation<\/strong>. Le citron<\/strong><\/p>\n Puissant d\u00e9toxifiant<\/strong>, le citron est le parfait partenaire en cas de rhume. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 la vitamine C et les antioxydants<\/strong> qu\u2019il contient, qu\u2019il aidera votre corps \u00e0 \u00e9liminer les toxines<\/strong>. Le thym<\/strong><\/p>\n Tr\u00e8s connu pour ses propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques<\/strong>, le thym est consid\u00e9r\u00e9 comme un partenaire d\u2019exception dans la lutte contre les microbes. En effet, celui-ci se trouve \u00eatre un tr\u00e8s bon d\u00e9congestionnant<\/strong> et un antitussif redoutable<\/strong>. Que ce soit en inhalation, en infusion ou en huile essentielle, le thym est une plante dot\u00e9e de bienfaits id\u00e9aux\u00a0en cas de rhume. La cannelle de Ceylan est principalement connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques et antifongiques<\/strong>. Dans le cadre d\u2019une infection virale comme le rhume, elle combat le virus et stimule le syst\u00e8me immunitaire. La prise\u00a0: Souvent utilis\u00e9 pour d\u00e9gager les voies respiratoires<\/strong>, l\u2019eucalyptus radi\u00e9 agit comme un antiseptique<\/strong> efficace. Il peut \u00eatre utilis\u00e9 aussi bien en prise orale qu\u2019en application cutan\u00e9e.<\/p>\n La prise\u00a0: La lavande aspic, quant \u00e0 elle, permet de fluidifier les s\u00e9cr\u00e9tions<\/strong>, et ainsi faciliter la respiration<\/strong>. Assez polyvalente, elle est connue pour ses vertus cicatrisantes et apaisantes.<\/p>\n La prise\u00a0: <\/p>\n A vos mouchoirs !<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Depuis quelques semaines, les fra\u00eeches matin\u00e9es d\u2019automne se font de plus en plus pr\u00e9sentes. Cette vague de fra\u00eecheur sonne l\u2019ouverture de la saison du rhume. On entend souvent parler de rem\u00e8des naturels, mais qu\u2019est ce qui est vraiment efficace ? Aliments, infusions et huiles essentielles n’auront bient\u00f4t plus aucun secret […] Read More<\/a> Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4519,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":""},"categories":[31],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nmin\u00e9raux qui contribuent \u00e0 lutter contre la fatigue, le stress et les infections<\/strong>.
\nIl est possible de trouver cette immuno-stimulant<\/strong> en\u00a0pharmacies ou en magasins biologiques sous forme de poudre. Pour obtenir la solution, il suffit de dissoudre la pr\u00e9paration dans de l\u2019eau min\u00e9ralis\u00e9e.
\nIl est conseill\u00e9 d\u2019en boire un verre, deux \u00e0 trois fois par jour apr\u00e8s le repas, jusqu\u2019\u00e0 gu\u00e9rison totale. Je vous avoue que son go\u00fbt n\u2019est pas des plus agr\u00e9ables, c\u2019est pourquoi il est conseill\u00e9 de le boire d\u2019une traite !<\/p>\n
\nIl est possible de trouver de la propolis sous forme de pastilles, sprays ou liquide, en magasins bio.<\/p>\n
\nIl est conseill\u00e9 de prendre un demi-jus de citron press\u00e9 dans de l\u2019eau ti\u00e8de, le matin \u00e0 jeun. En effet, son impact\u00a0est particuli\u00e8rement r\u00e9duit si s’il\u00a0est abord\u00e9\u00a0en pleine journ\u00e9e l\u2019estomac plein.
\nUn rem\u00e8de simple a la port\u00e9e de tous !<\/p>\n
\nSi vous d\u00e9cidez d\u2019opter pour les huiles essentielles, il vous suffit de mettre 3gouttes sur un sucre ou un comprim\u00e9 neutre. R\u00e9p\u00e9tez l\u2019op\u00e9ration deux \u00e0 trois fois par jour en p\u00e9riode critique, puis espacez les doses jusqu\u2019\u00e0 gu\u00e9rison totale.<\/p>\n
<\/p>\nUn peu d\u2019aromath\u00e9rapie\u2026<\/strong><\/h2>\n
La cannelle de Ceylan<\/strong><\/h3>\n
\nTr\u00e8s puissante, l\u2019huile essentielle de cannelle doit \u00eatre dilu\u00e9e dans de l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale lorsqu\u2019elle est ing\u00e9r\u00e9e ou utilis\u00e9 dans\u00a0un usage cutan\u00e9.<\/p>\n
\n<\/u>3 gouttes d\u2019huile essentielle de cannelle de Ceylan dans une cuill\u00e8re d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale, 2 fois par jour, pendant 3 \u00e0 5 jours.<\/p>\nL\u2019eucalyptus radi\u00e9<\/strong><\/h3>\n
\n<\/u>2 gouttes matin et soir sur un sucre ou un comprim\u00e9 neutre \u00e0 laisser fondre sur la langue
\nou 4 gouttes dans de l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale (argan, coco, \u2026) \u00e0 appliquer sur le torse en massant de fa\u00e7on circulaire.<\/p>\nLa lavande aspic<\/strong><\/h3>\n
\n<\/u>5 gouttes sur un mouchoir, 5 fois par jour<\/p>\n
<\/p>\n